養生館 館長 深澤より

 

環境が整うと、心身も自然と整う。

皆さんと一緒にそれを改めて感じた週でした。


利用者の声をお届けいたします。

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(2021年9月〜11月)

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「素の自分に戻れた」 40代 女性
 

素の自分に戻れた気がします。
このような感覚は久しぶりです。
身も心も軽くなりました。
うれしい気持ち、楽しい時間でいっぱいでした。
おじゃまする度、毎回感動があります。

はるか先生はじめスタッフの皆さま、ゲストの皆様、
皆さんに心から感謝です。
うみちゃん、そらくんも癒しをありがとう
来年もまた戻ってきたいです。
本当にありがとうございました。

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「毎日楽しくすごす事ができました」 40代 女性
 

初めての7日間断食でしたが、
毎日楽しくすごす事ができました。

1人参加だったので、
本を読んですごすつもりでしたが、
一緒に泊まった方々が、皆素敵な人たちで、
本を読む暇もない程、
行動的にすごしてしましました。

また、伊豆高原の面白い所、
美味しい物を常連さんが教えてくれて、
次に利用する際の野望が出来ました。

お客さんもスタッフさんも
すばらしい宿だと感じています。
一週間ありがとうございました。

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「とても和気あいあいに」 50代 女性
 

今回もとってもたのしかったです。
月曜日、夕食を食べた時は、皆見知らぬ人なのに
だんだん会話がふえてとても和気あいあいに!!
毎回そうですが…この感じがいいですね。
減った体重を維持したいです。

 

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「素晴らしい環境」40代 女性
 

生まれつき股関節が硬すぎる+運動神経ゼロで
歩き以外何も運動をしたくない女が
加齢とともに代謝が落ち、ストレス食いした分だけ
太るようになった為、これはいかん…
と思い切って来館してみました。
結果素晴らしい環境で心身が本当に癒されました。

はるか先生、うみ&そらちゃんや
スタッフの皆様ほんわか系でした。
ありがとうございました。

それと個人的に趣味の欄からお話を広げてくださった
菊地先生、施術以上に(?)心身に効果絶大でした。(笑)
ありがとうございました。

1月に休暇を取って再訪するつもりが、
滞在中に会社から却下の連絡が来て凹みましたが、
又何とか時間を作ってきたいです。
明日から出来ることから始めてみようと思います。
お世話になりました。

 

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「脳と気を休ませることができた」50代 女性

いつも割とアクティブに動いて
自分を追い込むのですが、
今回はかなりのんびり
ゆったり過ごしました。

頑張りすぎず、チャージする感覚でした。

日替わりのハーブティーが毎日美味しくて、
いつも悩まされる頭痛も殆ど無くて、
日々使い過ぎている
脳と気を休ませることができたかなと思います。
夫への感謝の気持ちも改めて実感しました。

次の来館の予定ですが、養生館にもまた来ます!
ありがとうございました。

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「とても居心地がよかった」40代 女性

先生やスタッフの方々が優しく、
とても居心地がよかったです。
食事も、体に優しくとてもおいしかったです。
盛り付けもセンスが良く楽しめました。

屋上からの海や星空がとてもきれいで癒されました。
日常生活に戻るのが心配ですが、
先生が少しずつと話されていたで、
仕事もプライベートも気負わず、
楽しんでやりたいと思います。
ありがとうございました。

 

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「また見つめ直したくなったら」30代

 

自動的にごはんが出てくるありがたみ。
もっとゆったり過ごすことで得られるやすらぎ。
スタッフの方々のサポートへの感謝。
本当にお世話になりました。

また見つめ直したくなったら来ます。

 

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「本当にやりたいこと」20代 女性

 

食の大切さを改めて感じました。
「食」は悪みたいな考えをもっていたけど、
そんなことなくて、
本当に食のありがたみを感じました。
帰ってもストイックにならず続けていきたいです。

YOGAも、めいそうも、あるくことも、
落ちこんでいて、やめていたけど、
やっぱりいいなと思いました。

いろんな方に話をきいてもらって、
心も身体もデトックスされて、
本当にやりたいことがきちんと見えてきました。

また断食で来られたらいいなと思いました。
ヨガインストラクターになったら呼んでください(笑)

 

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「何度来ても新たな気づき」50代 女性

 

リピーターです。
何度来ても新たな気づきがあります。
今回も、自分では気づかなかった目の疲れ、
首や肩のコリがあった事を発見しました。

滞在していくうちに
どんどん体が緩んでやわらかくなり、
気持ちもやわらかくなっている
自分に気づきました。

毎日のように使用しているPCからしばらく離れ、
何かから解放された気持ちになりました。

トレイルウォークや他のプログラムも
楽しく参加できました。
テーブルの上にいつも飾られているお花や、
気持ちの良いスタッフの皆さまにもいやされ
感謝の気持ちでいっぱいです。

はるか先生、皆さま、ありがとうございました。
また来ます。

 

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「心が満たされて行く」50代 女性

 

一週間コースを体験したくなった。

食事がとれないことが日常ではストレスと感じる事が、
ここでは、心が満たされて行く感じがした。

3泊では、わからない、精神状態を
一週間コースで体験したい。

 

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「手間ひまかかった丁寧なお食事」50代 女性

 

優しくさりげなく少し控えめな雰囲気の
魂の故郷のようなお家で、
真心こもった手間ひまかかった丁寧なお食事と、
様々なワーク(ウォーキング、ストレッチ、ヨガ他)を
一週間自分と仲良くしながらさせていただき
心も身体もとてもとても安らぎました。

大自然の宇宙の愛のエネルギーに満ち溢れている
やすらぎの里で元気になることができました。
ありがとうございました。

 

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「大切な事を色々と教わりました」40代 男性

 

幸せを沢山、提供していただきました。

また幸せはそこにあって、
気付く力を養えたと思います。
減量目的でしたが、最終的には
もっと大切な事を色々と教わりました。

ありがとうございました。

 

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「大自然の中を歩いてとても気持ち良かった」40代 女性

前回は2泊で今回が3泊にしたのですが
今回はあまり少食になったなーって感じがしなくて、
帰宅後がちょっと怖いです。

大自然の中をもくもくと
歩いてとても気持ち良かったです。
みかんも食べれたし、
干物も買えたので、大満足でした。

 

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「過去にとらわれず」50代 女性

 

自分の事だけを考える事ができました。

過去の記憶と向き合って、
自分の中で折り合いがつきました。

緊張が続いていて、
普通の体の状態を忘れていたので、
リラックスすることで
少しいい状態を思い出せたと思います。

今に集中して、過去にとらわれず、
未来を不安がらずに過ごしていきたいと思います。

 

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「自分軸にもっとより添えたら」60代 女性

 

自分で思っていたより動けたので自信につながりました。
断食の頭痛等の不調は、温泉に何回も入る!
海までウォーキングする!で気が紛れる事を実感しました。

間食(食べたくもない)をするのは、
暇だったからかなと思ったり…
また自分をみつめる、自分の体を大切に思う
そういう事の大切さを学びました。

楽しいことをやる!
食べたい美味しい素材を頂く!
身体によい食べものをいただく!
社会性も必要ですが、自分軸にもっとより添えたら!
と思いました。
ありがとうございます。

 

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「自分が大切な人」60代 女性

 

長年勤務していた会社を
10月末で退社することになり
色々考えることがあり、
心身ともに疲れ切っており今回利用しました。

養生食にいやされ、
ヨガにいやされ、自然にいやされ、
やすらぎの里に包み込まれた感じです。

最後のマインドウェルネス?(瞑想)の際、
先生が「私」と「大切な人」を主語にした
言葉を語っていた時は、
「あー自分が大切な人だなぁ」とつくづく感じ、
涙がこぼれていました。

これからは「私は――したい」「私は――だ」と
少し自分を大切にして、
やりたい事をやっていこうと深く感じました。
本当に良い旅になりました。

また疲れたら来ますので、
よろしくお願いします。
本当にありがとうございました。

 

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「皆さんと一緒に行動すると元気をもらえる」30代 女性

 

からだが浮いている様な?
消えている様な?
つながっている様な?
不思議な体験ができました
→マインドフルネス

アップルティー?
フルーツティーも美味しかったです

先生方やスタッフのみなさんが
毎度必ず優しいのでとても癒されます。
安心します。

お土産を買いに行けてうれしかったです。
皆さんと一緒に行動すると
元気をもらえる気がします。

暑い日も寒い日も少しの荷物を肩にかけて
木の棒で蜘蛛の巣をとりながら
歩く先生がとてもたくましく感じました。

先生方も大変な時があると思いますが
また元気で皆さんにお会いできますように
シャバに帰って頑張ります。

 

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「優しく」女性

 

一期一会。
体や心を大切に生きよう。
自分自身を優しく、
他人にも優しくなれるような
生活習慣、考え方を身につけたい。

 

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「とても気持ち良かった」50代 女性

 

好きなことだけをして
のんびりリラックスすることの
心地よさを感じました。
以前はうまくできなくて
とまどったりしたけど。

お腹が空いてから食べる感覚を
実感できて良かったです。

マインドフルネスの講座を
個人的に受講したばかりだったので、
いちいちリンクして学びが深まりました。
実証出来て感謝です。

全体を通してとても気持ち良かったです。
次回は1W期間を確保してまたお世話になります。

私もマインドフルネスで
世の中のお役に立てる人になれるように
日々自分で実施し続けます。
ありがとうございました。

 

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「心身共にリセット」60代 女性

 

毎回ここで心身共にリセットできて、有難いのですが
帰宅後、この良い状態を中々キープできないのが悩みです。

今まで1年に1回、
1週間滞在していたのですが
今度は半年後に3泊ぐらい
ショートステイをしてみようかなと思っています。

 

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「感謝」40代

 

今回もすばらしい滞在をさせていただきました。
感謝が溢れてまいります。
はるか先生、スタッフの皆様のやさしさに
いやされました。

 

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「体の調子を整え脳疲労も取れた」50代 女性

 

やっぱり来て良かった!
体の調子を整え脳疲労も取れ、
デトックス出来ました。

スタッフの方も親切で
居心地の良い空間を作って頂きありがたいです。

悠先生、ありがとうございます。感謝です。
スタッフの皆様、菊地先生、ありがとうございました。
また来ようと思いました。


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「色々なことを考える」50代 女性

 

お腹をすかせてひとりでいると、
色々なことを考えるものだなと思いました。
「さびしいな」とか「気楽だな」とか
一つ一つの感情に向き合うのが面白く、
その感情はどこからくるのかな…と
考える事ができてよかったです。

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「自然の中で運動」30代 女性

 

自然の中で運動できて
とてもリフレッシュしました。
滞在中の生活リズムや食事、運動量を
出来るだけ帰ってもキープしたいです。

 

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「食事の意識が変わった」50代 女性

 

いつも外を向いていた目が自分に向かい、
自分を見つめ直すいいきっかけになりました。

深澤先生も菊地先生も
体調の悩みをしっかり聞いてくださった上で、
アドバイスをくださり、
とてもありがたかったです。

断食後の回復食では、
自然と一口一口をかみしめるように食べていて、
食事の意識が変わったように感じました。

これが本来の食事というものなのかなと思ったので、
今後の食生活に活かしたいと思います。

 

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「自分をいたわれてなかった」50代 女性

 

自分をいたわれてなかったんだなと痛感しました。
身体について多方面から教えていただき
勉強になりましたし、楽しかったです。

断食コースで一食一食
味わって食べる幸せを感じました。
かぼちゃのすり流しも
大根のお汁も感動しました!

部屋の暗めの照明も落ち着きました。

深澤先生、菊地先生、スタッフの皆さん
お世話になりました。
ありがとうございました。

 

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「健康的に過ごすことが出来ました」30代 女性

 

不規則な生活を改善したくて参加しました。
ヨガや瞑想、トレイルウォークなど
毎日参加して健康的に過ごすことが出来ました。

帰ってからも早起きの習慣を続けられるよう、頑張ります。

はるか先生ののんびりして優しい話し方は癒されました。
館内はいつも清潔で過ごしやすかったです。
お料理もとても美味しくて、
ほんの少しの味付けでも
こんなに味わい深いのかと感動しました。

スタッフの皆様、
大変世話になりました。
皆様のおかげでとても良い時を過ごせました。
ありがとうございました!!


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「頭も心もスッキリ」30代 女性

 

毎日たくさん歩いて頭も心もスッキリしました。

健康本などで、食、運動、
睡眠が大切だということは知っておりましたが、
改めてその大切さを時間でき、
それぞれの詳しいお作法を
おしえていただいて嬉しいです。

この一週間で感じたことや
教えてもらったことをこれからの生活に活かし、
よりよく過ごしていきたいです。

大沢先生も、はるか先生も
オーラが神々しくて、まぶしかったです。
癒しのオーラを出せるのってすごいなぁ~と思いました。

また一週間のお休みが取れたら来たいです。

 

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「あっという間にすぎてしまいました」50代 女性

 

いつも通りすばらしいカリキュラムでした。
時間を持てあます事なく、
あっという間にすぎてしまいました。

家に帰ってもできる事が沢山あるので、
足うらつぼおし、呼吸法はやります。!!

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「食事の素材の美味しさは格別」40代 女性

・日常的に摂取していたコーヒー、
 アルコールを抜いても意外に大丈夫でした。
 マイルドな味付けのおかげかもしれません。

・ファスティングしながらの
 アクティビティを楽しめる環境は最高だと思います。

・出して頂いた食事の素材の美味しさは格別でした。
 帰京しても薄味、出汁を生かした。味付けを心がけたいです。

・様々なバックグラウンドの方が同じ目的
 (細かくは異なるとおもいますが)で
 偶然出会い養生について色々語り合える機会が持てた事は
 貴重な機会でした。

・教えて頂いたセルフケアや
 毎日の運動習慣をぜひ継続していきたいと思います。

深澤先生、スタッフの皆様本当にお世話になりました。

 

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「執着せずに手放す」60代 女性

 

瞑想の吸う呼吸と吐く呼吸の境目を
自分の感覚で区切りをつける感じで行っていたが、
悠先生の「緩めると自然に吸う呼吸に切り替わる」
との言葉に納得がいき
自分では今まで「ゆるめる」ことが
うまく出来ていなかったと実感した。

執着せずに「手放す」ということも、
大事なひとつだと気づき、
そのことが滞在中一番心に残った。

相変わらずお料理が美味しすぎ


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「人との触れ合い、会話、共に過ごすことの喜び」40代 女性

 

コロナ禍だからこそ、
人との触れ合い、会話、共に過ごすことの喜びを
心の底から感じました。

やすらぎの里は本館、高原館含め何度も
お世話になっていますが
今回程周囲の仲間と情報共有をし、
共に出かけたことは無かったので、
本当に楽しかったです。

特にみんなが共通して
「共に楽しもう」という思いを持っていたので
それもこの楽しい時間の立役者だったと思います。

そして何より、陰ながら
私たちの滞在をがっちり支えて下さっている
スタッフの皆様、うみちゃん、ソラ尊師、そして深澤はるか先生の
柔らかくどっしりした存在に心から感謝です。

こういう時期に各地からの来訪を受け容れて下さり、
本当にありがとうございました。

また里帰りする日まで、
皆様ここで元気に健やかに過ごしていてください!!

 

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「スケジュールにゆとり」50代 女性

 

養生館は、たくさん動けて
皆さんと行動できるスケジュールに
ゆとりがあって良いとおもいます。
深澤先生と今回いろいろお話できて
うれしかったです。

 

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「変わらぬ居心地の良さ」40代 女性

 

何度訪れてもまた来たいと思える場所です。
今回15年(?)振りの滞在でしたが、依然と変わらぬ居心地の良さ、
スタッフの皆様の暖かさには感謝致します。

もっと近ければ、もっと来たいですが、
年に1度はリセットしに来られたらいいなぁ‥‥。
ありがとうございました。
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